Traumasensible und ressourcenorientierte Einzel- und Paarpsychotherapie

Psychotraumata sind seelische Verletzungen, deren Auswirkungen uns in unserer Lebendigkeit und Kontaktfähigkeit uns selbst und anderen gegenüber beeinträchtigen. Die Wiederherstellung der Verbindung mit unserer Lebenskraft sowie unserer Beziehungsfähigkeit ist ein wesentliches Ziel von Psychotherapie.

Nicht immer ist es möglich oder nötig, alle Therapiephasen - wie unten beschrieben - zu durchlaufen.

Psychoedukation

Es ist mir ein Anliegen, Sie darin zu unterstützen, Ihre Reaktionen einordnen und verstehen zu können und einen Zusammenhang zwischen diesen und den (äußeren) Umständen, die dazu geführt haben, herzustellen.

Zu verstehen, nicht "verrückt" zu sein, sondern "normal" auf eine abnorme Situation zu reagieren, entlastet und befähigt, wieder handlungswirksam zu werden, wieder Kontrolle über das eigene Verhalten und Erleben zu erlangen.

Ressourcenaktivierung

Es ist mir wichtig, Sie an das Gute, das  es jetzt schon in Ihrem Leben gibt, zu erinnern, es wieder ins Bewusstsein zu heben, wenn es vergessen wurde, der Zugang versperrt scheint.

Neue Ressourcen können generiert, entwickelt werden und vor allem ist es wichtig, diese erlebbar zu machen, der Kern einer jeden Ressource ist ein körperliches Erleben von dieser.

Übergeordnetes Ziel dieser Therapiephase ist, Sie darin zu befähigen und zu bestärken, freundlich und gut für sich zu sorgen und Ihre Fähigkeiten wieder nutzbar zu machen.

Bearbeitung/Integration

Bearbeitung konkreter Schock- und/oder Entwicklungstraumata bzw belastender Erinnerungen an Lebensereignisse, die mit Kränkungen und Verlusten einhergingen und den daraus resultierenden Verzerrungen im kognitiven, emotionalen, körperlichen und sozialen Erleben (zB negative Überzeugungen und Gefühle, Schmerzen, Misstrauen)

Bearbeitung innerer und äußerer Konflikte

Bearbeitung all dessen, was einem guten

Leben im Weg steht und Sie daran hindert, sich in all Ihren Aspekten wahrzunehmen und zu erleben

Praxis Mag.a Anita

Unterguggenberger

Rudolfstraße 4/5

4040 Linz

Anrufen

Tel.: 0650/5675756

Ich rufe Sie gerne zurück.

Kontakt

anen@gmx.at

© 2020 Unterguggenberger